網紅的藏寶箱This workout looks like so easy but it’s so hard....
@studioc_roppongi でトレーニング！一見なにやってるの？って感じでしょうが…この動きを手足の力を抜いてやるの、すごく難しい。。
最近のテーマは筋肉を感じること。手足の力に頼らずに体幹を引き上げて使えるようにする。手足、肩の力を抜いてもお腹だけはコントロールする。難しいんですけど…これが出来るようになってびっくりするくらい飛距離が伸びてます。なかなか伝えられないのが残念。。
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